千代田区高齢者サポートセンターにて
リンパ療法師のいきいき循環健康講座を開催いたしました。
寝たきりににならない介護予防の講座です。【#転倒 は命とり】にもなりかねません。100人の方々とアンケートは9割以上好評をいただいたと区の担当の方から連絡🙏
いつまでも歩ける脚のポイントや循環器体操は私が歩んだ経験から1人でも幸せな老後を過ごしてもらいたい気持ちです。

私は両親には少し後悔があります。
もっと向き合ってあげたかったと…
最後に触れた温もりを忘れず私はお役に立つ番だと感じています。皆様に家族の方々と幸せな時を長く過ごしてほしい。

そして私も伝える側として少しでも空きの時間にトレーニングしています。
自分が元気でこそ多くの方々に伝わると信じて🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

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